Сколько калорий в Тушёная индейка?
Тушёная индейка содержит 300 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24г жиров, 0г углеводов и 21г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тушёная индейка
Пищевая ценность Тушёная индейка на 100 грамм
Что входит в состав Тушёная индейка
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Индейка тушёная (Мясная ферма) | 150г | 140 ккал | 12г | 10г | 0г |
Откуда берутся калории в Тушёная индейка
Как Тушёная индейка вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 300 ккал | 15% |
| Белки | 21г | 42% |
| Жиры | 24г | 37% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушёная индейка
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тушёная индейка
Сколько калорий в Тушёная индейка?
Полная порция Тушёная индейка содержит примерно 300 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 200 ккал.
Подходит ли Тушёная индейка для похудения?
Тушёная индейка имеет умеренную калорийность — 200 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Тушёная индейка?
Порция Тушёная индейка содержит около 21г белка при общем весе порции 150г. Это 14г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тушёная индейка?
Проще всего отслеживать Тушёная индейка с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тушёная индейка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тушёная индейка | 100г | 200.0 | 14г | -100 kcal, меньше белка |
| Холодец из индейки | 200г | 200.0 | 16г | -100 kcal, меньше белка |
| Мясо индейки | 120г | 132.0 | 18г | -168 kcal, меньше белка |
| Сушеная индейка | 30г | 91.2 | 15,3г | -208 kcal, меньше белка |
| Тушеное мясо с кабачками | 245г | 346.0 | 22г | +46 kcal, больше белка |