Сколько калорий в Свинина с пюре?
Свинина с пюре содержит 378 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,3г жиров, 25,5г углеводов и 20,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Свинина с пюре
Пищевая ценность Свинина с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Свинина с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Шашлык из свинины на мангале | 90г | 260 ккал | 18,9г | 20г | 1,1г |
| Картофельное пюре со сливочным маслом | 150г | 88 ккал | 2г | 2,8г | 15г |
| Свежий огурец | 80г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
Откуда берутся калории в Свинина с пюре
Как Свинина с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 378 ккал | 19% |
| Белки | 20,6г | 41% |
| Жиры | 22,3г | 34% |
| Углеводы | 25,5г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Свинина с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Свинина с пюре
Сколько калорий в Свинина с пюре?
Полная порция Свинина с пюре содержит примерно 378 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 118,1 ккал.
Подходит ли Свинина с пюре для похудения?
Свинина с пюре имеет низкую калорийность — 118,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Свинина с пюре?
Порция Свинина с пюре содержит около 20,6г белка при общем весе порции 320г. Это 6,4г белка на 100г, что покрывает примерно 41% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Свинина с пюре?
Проще всего отслеживать Свинина с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Свинина с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с пюре | 330г | 397.0 | 23,6г | +19 kcal, больше белка |
| Мясо с пюре | 410г | 543.0 | 29г | +165 kcal, больше белка |
| Пюре с сосисками | 260г | 313.0 | 12,5г | -65 kcal, меньше белка |
| Мясо с пюре | 400г | 428.0 | 28,6г | +50 kcal, больше белка |
| Пюре с огурцом | 175г | 158.0 | 8г | -220 kcal, меньше белка |