Сколько калорий в Яйца и помидоры?
Яйца и помидоры содержит 255 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,7г жиров, 5,8г углеводов и 20г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйца и помидоры
Пищевая ценность Яйца и помидоры на 100 грамм
Что входит в состав Яйца и помидоры
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца вареные (3 шт) | 150г | 155,3 ккал | 12,6г | 11г | 0,7г |
| Помидор свежий | 120г | 18,3 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Соль | 1г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Специи (паприка) | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Яйца и помидоры
Как Яйца и помидоры вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 255 ккал | 13% |
| Белки | 20г | 40% |
| Жиры | 16,7г | 26% |
| Углеводы | 5,8г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйца и помидоры
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйца и помидоры
Сколько калорий в Яйца и помидоры?
Полная порция Яйца и помидоры содержит примерно 255 ккал. Общий вес порции составляет около 273г. На 100 грамм это составляет 93,4 ккал.
Подходит ли Яйца и помидоры для похудения?
Яйца и помидоры имеет низкую калорийность — 93,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яйца и помидоры?
Порция Яйца и помидоры содержит около 20г белка при общем весе порции 273г. Это 7,3г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйца и помидоры?
Проще всего отслеживать Яйца и помидоры с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйца и помидоры сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яйца с помидорами | 252г | 182.0 | 14,4г | -73 kcal, меньше белка |
| Яйца с помидором | 230г | 247.0 | 19,6г | -8 kcal, меньше белка |
| Яйцо и помидор | 230г | 89.0 | 7,6г | -166 kcal, меньше белка |
| Яичница с помидором | 145г | 152.0 | 13,2г | -103 kcal, меньше белка |
| Яйца с сыром и помидором | 300г | 435.0 | 25,9г | +180 kcal, больше белка |