Сколько калорий в Яйцо и помидор?
Яйцо и помидор содержит 89 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,4г жиров, 8г углеводов и 7,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйцо и помидор
Пищевая ценность Яйцо и помидор на 100 грамм
Что входит в состав Яйцо и помидор
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо вареное (2шт) одно яйцо без желтка | 50г | 114 ккал | 12г | 6г | 2г |
| Помидор свежий | 180г | 17,8 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
Откуда берутся калории в Яйцо и помидор
Как Яйцо и помидор вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 89 ккал | 4% |
| Белки | 7,6г | 15% |
| Жиры | 3,4г | 5% |
| Углеводы | 8г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйцо и помидор
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйцо и помидор
Сколько калорий в Яйцо и помидор?
Полная порция Яйцо и помидор содержит примерно 89 ккал. Общий вес порции составляет около 230г. На 100 грамм это составляет 38,7 ккал.
Подходит ли Яйцо и помидор для похудения?
Яйцо и помидор имеет низкую калорийность — 38,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яйцо и помидор?
Порция Яйцо и помидор содержит около 7,6г белка при общем весе порции 230г. Это 3,3г белка на 100г, что покрывает примерно 15% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйцо и помидор?
Проще всего отслеживать Яйцо и помидор с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйцо и помидор сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яйца с помидором | 230г | 247.0 | 19,6г | +158 kcal, больше белка |
| Яйца с помидорами | 252г | 182.0 | 14,4г | +93 kcal, больше белка |
| Яичница с помидором | 145г | 152.0 | 13,2г | +63 kcal, больше белка |
| Вареные яйца с помидором | 230г | 193.0 | 15,4г | +104 kcal, больше белка |
| Яйца с сыром и помидором | 300г | 435.0 | 25,9г | +346 kcal, больше белка |