Сколько калорий в Яйца с помидором?
Яйца с помидором содержит 247 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,1г жиров, 4,2г углеводов и 19,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйца с помидором
Пищевая ценность Яйца с помидором на 100 грамм
Что входит в состав Яйца с помидором
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца вареные (3 шт) | 150г | 155,3 ккал | 12,6г | 10,6г | 0,7г |
| Помидор свежий | 80г | 17,5 ккал | 0,9г | 0,3г | 3,9г |
Откуда берутся калории в Яйца с помидором
Как Яйца с помидором вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 247 ккал | 12% |
| Белки | 19,6г | 39% |
| Жиры | 16,1г | 25% |
| Углеводы | 4,2г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйца с помидором
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйца с помидором
Сколько калорий в Яйца с помидором?
Полная порция Яйца с помидором содержит примерно 247 ккал. Общий вес порции составляет около 230г. На 100 грамм это составляет 107,4 ккал.
Подходит ли Яйца с помидором для похудения?
Яйца с помидором имеет низкую калорийность — 107,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яйца с помидором?
Порция Яйца с помидором содержит около 19,6г белка при общем весе порции 230г. Это 8,5г белка на 100г, что покрывает примерно 39% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйца с помидором?
Проще всего отслеживать Яйца с помидором с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйца с помидором сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яйцо и помидор | 230г | 89.0 | 7,6г | -158 kcal, меньше белка |
| Яйца с помидорами | 252г | 182.0 | 14,4г | -65 kcal, меньше белка |
| Яичница с помидором | 145г | 152.0 | 13,2г | -95 kcal, меньше белка |
| Вареные яйца с помидором | 230г | 193.0 | 15,4г | -54 kcal, меньше белка |
| Яйца с черри | 270г | 254.0 | 19,9г | +7 kcal, больше белка |