Сколько калорий в Квашеная капуста?
Квашеная капуста содержит 22 калорий на порцию (1% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0г жиров, 5г углеводов и 1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Квашеная капуста
Пищевая ценность Квашеная капуста на 100 грамм
Что входит в состав Квашеная капуста
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Капуста квашеная (салат) | 76г | 19,7 ккал | 1,3г | 0г | 5,3г |
| Морковь (стружка, маринованная) | 10г | 40 ккал | 0г | 0г | 10г |
| Маринад: вода + уксус + щепотка соли (жидкая часть) | 14г | 21,4 ккал | 0г | 0г | 7,1г |
Откуда берутся калории в Квашеная капуста
Как Квашеная капуста вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 22 ккал | 1% |
| Белки | 1г | 2% |
| Жиры | 0г | 0% |
| Углеводы | 5г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Квашеная капуста
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Квашеная капуста
Сколько калорий в Квашеная капуста?
Полная порция Квашеная капуста содержит примерно 22 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 7,6 ккал.
Подходит ли Квашеная капуста для похудения?
Квашеная капуста имеет низкую калорийность — 7,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Квашеная капуста?
Порция Квашеная капуста содержит около 1г белка при общем весе порции 290г. Это 0,3г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Квашеная капуста?
Проще всего отслеживать Квашеная капуста с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Квашеная капуста сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Капустный салат | 220г | 154.0 | 4,6г | +132 kcal, больше белка |
| Капуста по-грузински | 80г | 25.0 | 1г | +3 kcal, столько же белка |
| Курица с салатом | 470г | 160.0 | 22г | +138 kcal, больше белка |
| Капустный салат | 260г | 158.8 | 4,1г | +136 kcal, больше белка |
| Печень с рисом | 363г | 363.0 | 26г | +341 kcal, больше белка |