Сколько калорий в Омлет с колбасой?
Омлет с колбасой содержит 351,8 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28г жиров, 5,4г углеводов и 19,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет с колбасой
Пищевая ценность Омлет с колбасой на 100 грамм
Что входит в состав Омлет с колбасой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца куриные (2 шт) | 110г | 143 ккал | 12,7г | 9,9г | 0,7г |
| Колбаса варено-копченая | 40г | 257 ккал | 11г | 23г | 2г |
| Помидор свежий | 60г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Масло подсолнечное | 7г | 898,6 ккал | 0г | 99,9г | 0г |
| Молоко 2.5% | 30г | 60 ккал | 3г | 2,5г | 4,8г |
Откуда берутся калории в Омлет с колбасой
Как Омлет с колбасой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 351,8 ккал | 18% |
| Белки | 19,8г | 40% |
| Жиры | 28г | 43% |
| Углеводы | 5,4г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет с колбасой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет с колбасой
Сколько калорий в Омлет с колбасой?
Полная порция Омлет с колбасой содержит примерно 351,8 ккал. Общий вес порции составляет около 247г. На 100 грамм это составляет 142,4 ккал.
Подходит ли Омлет с колбасой для похудения?
Омлет с колбасой имеет низкую калорийность — 142,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Омлет с колбасой?
Порция Омлет с колбасой содержит около 19,8г белка при общем весе порции 247г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет с колбасой?
Проще всего отслеживать Омлет с колбасой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет с колбасой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с колбасой | 202г | 496.9 | 27,9г | +145 kcal, больше белка |
| Овсяноблин с начинкой | 270г | 469.0 | 19,8г | +117 kcal, столько же белка |
| Яичница с колбасой и котлета | 431г | 927.0 | 56г | +575 kcal, больше белка |
| Скрэмбл и бутерброды | 305г | 651.0 | 25,7г | +299 kcal, больше белка |
| Яичница с колбасой | 300г | 570.0 | 31,3г | +218 kcal, больше белка |