Сколько калорий в Паста с морепродуктами?
Паста с морепродуктами содержит 480 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11г жиров, 68г углеводов и 27,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста с морепродуктами
Пищевая ценность Паста с морепродуктами на 100 грамм
Что входит в состав Паста с морепродуктами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Паста лингвини | 180г | 155,6 ккал | 5,6г | 1,1г | 30,6г |
| Креветки и кальмары | 70г | 107,1 ккал | 21,4г | 1,4г | 1,4г |
| Томатный соус с оливковым маслом | 100г | 120 ккал | 2г | 8г | 10г |
| Лимон и свежая зелень | 15г | 33,3 ккал | 0,7г | 0г | 13,3г |
Откуда берутся калории в Паста с морепродуктами
Как Паста с морепродуктами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 480 ккал | 24% |
| Белки | 27,1г | 54% |
| Жиры | 11г | 17% |
| Углеводы | 68г | 23% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с морепродуктами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста с морепродуктами
Сколько калорий в Паста с морепродуктами?
Полная порция Паста с морепродуктами содержит примерно 480 ккал. Общий вес порции составляет около 365г. На 100 грамм это составляет 131,5 ккал.
Подходит ли Паста с морепродуктами для похудения?
Паста с морепродуктами имеет низкую калорийность — 131,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Паста с морепродуктами?
Порция Паста с морепродуктами содержит около 27,1г белка при общем весе порции 365г. Это 7,4г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста с морепродуктами?
Проще всего отслеживать Паста с морепродуктами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста с морепродуктами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста с морепродуктами | 380г | 478.0 | 30,8г | -2 kcal, больше белка |
| Паста с морепродуктами | 325г | 469.0 | 30,3г | -11 kcal, больше белка |
| Паста с креветками | 245г | 311.0 | 14,7г | -169 kcal, меньше белка |
| Паста с кальмарами | 328г | 508.0 | 20г | +28 kcal, меньше белка |
| Зеленый овощной салат | 255г | 135.0 | 2,7г | -345 kcal, меньше белка |