Сколько калорий в Курица с макаронами?
Курица с макаронами содержит 326 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16г жиров, 31г углеводов и 16г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с макаронами
Пищевая ценность Курица с макаронами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с макаронами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная отбивная | 60г | 200 ккал | 18,3г | 11,7г | 6,7г |
| Макароны (звездочки) отварные | 50г | 112 ккал | 4г | 0г | 24г |
| Ржаной хлеб | 30г | 200 ккал | 6,7г | 1,7г | 40г |
| Салат из морской капусты | 100г | 45 ккал | 1г | 3,5г | 3г |
| Масло растительное (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с макаронами
Как Курица с макаронами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 326 ккал | 16% |
| Белки | 16г | 32% |
| Жиры | 16г | 25% |
| Углеводы | 31г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с макаронами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с макаронами
Сколько калорий в Курица с макаронами?
Полная порция Курица с макаронами содержит примерно 326 ккал. Общий вес порции составляет около 245г. На 100 грамм это составляет 133,1 ккал.
Подходит ли Курица с макаронами для похудения?
Курица с макаронами имеет низкую калорийность — 133,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с макаронами?
Порция Курица с макаронами содержит около 16г белка при общем весе порции 245г. Это 6,5г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с макаронами?
Проще всего отслеживать Курица с макаронами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с макаронами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шницель с макаронами | 310г | 475.0 | 34г | +149 kcal, больше белка |
| Отбивная с макаронами | 502г | 660.0 | 40г | +334 kcal, больше белка |
| Курица с макаронами | 355г | 615.0 | 35г | +289 kcal, больше белка |
| Макароны с курицей | 375г | 535.0 | 32,3г | +209 kcal, больше белка |
| Макароны, курица, оливье | 490г | 838.4 | 40,9г | +512 kcal, больше белка |