Сколько калорий в Борщ с салом?
Борщ с салом содержит 395 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23г жиров, 32,2г углеводов и 13,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Борщ с салом
Пищевая ценность Борщ с салом на 100 грамм
Что входит в состав Борщ с салом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Борщ с курицей | 350г | 49,1 ккал | 3,1г | 2г | 4,6г |
| Сметана 15% | 15г | 160 ккал | 0г | 13,3г | 6,7г |
| Белый хлеб | 30г | 260 ккал | 8,3г | 3,3г | 50г |
| Сало соленое | 15г | 800 ккал | 0г | 86,7г | 0г |
| Укроп | 3г | 33,3 ккал | 3,3г | 0г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Борщ с салом
Как Борщ с салом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 395 ккал | 20% |
| Белки | 13,6г | 27% |
| Жиры | 23г | 35% |
| Углеводы | 32,2г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Борщ с салом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Борщ с салом
Сколько калорий в Борщ с салом?
Полная порция Борщ с салом содержит примерно 395 ккал. Общий вес порции составляет около 413г. На 100 грамм это составляет 95,6 ккал.
Подходит ли Борщ с салом для похудения?
Борщ с салом имеет низкую калорийность — 95,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Борщ с салом?
Порция Борщ с салом содержит около 13,6г белка при общем весе порции 413г. Это 3,3г белка на 100г, что покрывает примерно 27% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Борщ с салом?
Проще всего отслеживать Борщ с салом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Борщ с салом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рассольник с курицей и хлеб | 310г | 352.0 | 20,2г | -43 kcal, больше белка |
| Борщ с хлебом | 680г | 415.0 | 19,9г | +20 kcal, больше белка |
| Жареный картофель | 100г | 183.0 | 3г | -212 kcal, меньше белка |
| Хлеб со сметаной | 70г | 175.0 | 5,1г | -220 kcal, меньше белка |
| Курица под сыром | 285г | 614.0 | 70,3г | +219 kcal, больше белка |