Сколько калорий в Хлеб со сметаной?
Хлеб со сметаной содержит 175 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5г жиров, 27г углеводов и 5,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хлеб со сметаной
Пищевая ценность Хлеб со сметаной на 100 грамм
Что входит в состав Хлеб со сметаной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый хлеб | 50г | 270 ккал | 9г | 3г | 52г |
| Сметана 20% | 20г | 200 ккал | 3г | 17,5г | 5г |
Откуда берутся калории в Хлеб со сметаной
Как Хлеб со сметаной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 175 ккал | 9% |
| Белки | 5,1г | 10% |
| Жиры | 5г | 8% |
| Углеводы | 27г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хлеб со сметаной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хлеб со сметаной
Сколько калорий в Хлеб со сметаной?
Полная порция Хлеб со сметаной содержит примерно 175 ккал. Общий вес порции составляет около 70г. На 100 грамм это составляет 250 ккал.
Подходит ли Хлеб со сметаной для похудения?
Хлеб со сметаной имеет высокую калорийность — 250 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Хлеб со сметаной?
Порция Хлеб со сметаной содержит около 5,1г белка при общем весе порции 70г. Это 7,3г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хлеб со сметаной?
Проще всего отслеживать Хлеб со сметаной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хлеб со сметаной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сметана и хлеб | 2г | 3.0 | 0г | -172 kcal, меньше белка |
| Творог с яйцами и хлебом | 440г | 677.0 | 58,8г | +502 kcal, больше белка |
| Борщ с салом | 413г | 395.0 | 13,6г | +220 kcal, больше белка |
| Борщ с хлебом | 680г | 415.0 | 19,9г | +240 kcal, больше белка |
| Бутерброд с колбасой | 205г | 422.0 | 5г | +247 kcal, меньше белка |