Сколько калорий в Рис с курицей?
Рис с курицей содержит 578 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,9г жиров, 68,1г углеводов и 48,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с курицей
Пищевая ценность Рис с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Рис с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной белый рис | 200г | 130 ккал | 2,7г | 0,5г | 28г |
| Куриное филе (обжаренное) | 120г | 165 ккал | 31г | 3,5г | 0г |
| Крабовые палочки | 40г | 95 ккал | 6г | 0,3г | 15г |
| Шампиньоны жареные | 50г | 22 ккал | 3г | 1г | 0,2г |
| Помидоры черри | 60г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Соевый соус | 15г | 100 ккал | 8г | 0г | 24,7г |
| Растительное масло (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Рис с курицей
Как Рис с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 578 ккал | 29% |
| Белки | 48,2г | 96% |
| Жиры | 10,9г | 17% |
| Углеводы | 68,1г | 23% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с курицей
Сколько калорий в Рис с курицей?
Полная порция Рис с курицей содержит примерно 578 ккал. Общий вес порции составляет около 490г. На 100 грамм это составляет 118 ккал.
Подходит ли Рис с курицей для похудения?
Рис с курицей имеет низкую калорийность — 118 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с курицей?
Порция Рис с курицей содержит около 48,2г белка при общем весе порции 490г. Это 9,8г белка на 100г, что покрывает примерно 96% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с курицей?
Проще всего отслеживать Рис с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица терияки с рисом | 377г | 514.0 | 44,1г | -64 kcal, меньше белка |
| Курица с грибами и томатами | 315г | 353.0 | 35г | -225 kcal, меньше белка |
| Курица с булгуром и овощами | 395г | 341.0 | 37г | -237 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 375г | 370.0 | 36г | -208 kcal, меньше белка |
| Скрэмбл с крабом | 480г | 356.0 | 21,7г | -222 kcal, меньше белка |