Сколько калорий в Бублики?
Бублики содержит 180 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3г жиров, 34г углеводов и 4,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бублики
Пищевая ценность Бублики на 100 грамм
Что входит в состав Бублики
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Бублик с маком | 50г | 350 ккал | 9г | 4г | 70г |
Откуда берутся калории в Бублики
Как Бублики вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 180 ккал | 9% |
| Белки | 4,8г | 10% |
| Жиры | 3г | 5% |
| Углеводы | 34г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бублики
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бублики
Сколько калорий в Бублики?
Полная порция Бублики содержит примерно 180 ккал. Общий вес порции составляет около 50г. На 100 грамм это составляет 360 ккал.
Подходит ли Бублики для похудения?
Бублики имеет высокую калорийность — 360 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Бублики?
Порция Бублики содержит около 4,8г белка при общем весе порции 50г. Это 9,6г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бублики?
Проще всего отслеживать Бублики с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бублики сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булочка с маком | 135г | 450.0 | 10,1г | +270 kcal, больше белка |
| Булочка с маком | 110г | 370.0 | 8г | +190 kcal, больше белка |
| Булочка с маком | 40г | 130.0 | 4г | -50 kcal, меньше белка |
| Булочки с маком | 200г | 640.0 | 15г | +460 kcal, больше белка |
| Булка с маком | 70г | 230.0 | 7г | +50 kcal, больше белка |