Сколько калорий в Мясо с овощным салатом и лавашом?
Мясо с овощным салатом и лавашом содержит 440 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,2г жиров, 25г углеводов и 24г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мясо с овощным салатом и лавашом
Пищевая ценность Мясо с овощным салатом и лавашом на 100 грамм
Что входит в состав Мясо с овощным салатом и лавашом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| жареное мясо (свинина) | 120г | 200 ккал | 15г | 15г | 0г |
| овощной салат (капуста, морковь, огурец) | 150г | 26,7 ккал | 1,3г | 0,1г | 4,7г |
| помидор свежий | 50г | 20 ккал | 1г | 0г | 4г |
| лаваш | 30г | 300 ккал | 10г | 6,7г | 50г |
| соус (майонезный или сметанный) | 30г | 200 ккал | 1,7г | 20г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Мясо с овощным салатом и лавашом
Как Мясо с овощным салатом и лавашом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 440 ккал | 22% |
| Белки | 24г | 48% |
| Жиры | 26,2г | 40% |
| Углеводы | 25г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясо с овощным салатом и лавашом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мясо с овощным салатом и лавашом
Сколько калорий в Мясо с овощным салатом и лавашом?
Полная порция Мясо с овощным салатом и лавашом содержит примерно 440 ккал. Общий вес порции составляет около 380г. На 100 грамм это составляет 115,8 ккал.
Подходит ли Мясо с овощным салатом и лавашом для похудения?
Мясо с овощным салатом и лавашом имеет низкую калорийность — 115,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Мясо с овощным салатом и лавашом?
Порция Мясо с овощным салатом и лавашом содержит около 24г белка при общем весе порции 380г. Это 6,3г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мясо с овощным салатом и лавашом?
Проще всего отслеживать Мясо с овощным салатом и лавашом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мясо с овощным салатом и лавашом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Свинина с овощами и лавашом | 390г | 500.0 | 25г | +60 kcal, больше белка |
| Бешбармак | 600г | 730.0 | 54г | +290 kcal, больше белка |
| Бигбон лапша | 230г | 740.0 | 17г | +300 kcal, меньше белка |
| сэндвич с курицей | 395г | 907.0 | 40,7г | +467 kcal, больше белка |
| картофель с мясом | 452г | 594.6 | 24,5г | +154 kcal, больше белка |