Сколько калорий в Тосты с рыбой и кабаносы?
Тосты с рыбой и кабаносы содержит 821 калорий на порцию (41% от дневной нормы в 2000 ккал), с 50г жиров, 58г углеводов и 36г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тосты с рыбой и кабаносы
Пищевая ценность Тосты с рыбой и кабаносы на 100 грамм
Что входит в состав Тосты с рыбой и кабаносы
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб для тостов | 60г | 260 ккал | 8г | 3г | 50г |
| Сыр Филадельфия | 40г | 225 ккал | 6г | 21г | 3г |
| Лосось слабосоленый | 60г | 200 ккал | 20г | 13г | 0г |
| Огурец свежий | 20г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 3г |
| Колбаски Кабаносы | 35г | 500 ккал | 25,1г | 45,1г | 2г |
| Конфеты шоколадные | 30г | 550 ккал | 5г | 35г | 55г |
| Капучино | 250г | 44,8 ккал | 2,4г | 2,4г | 3,6г |
Откуда берутся калории в Тосты с рыбой и кабаносы
Как Тосты с рыбой и кабаносы вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 821 ккал | 41% |
| Белки | 36г | 72% |
| Жиры | 50г | 77% |
| Углеводы | 58г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тосты с рыбой и кабаносы
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тосты с рыбой и кабаносы
Сколько калорий в Тосты с рыбой и кабаносы?
Полная порция Тосты с рыбой и кабаносы содержит примерно 821 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 234,6 ккал.
Подходит ли Тосты с рыбой и кабаносы для похудения?
Тосты с рыбой и кабаносы имеет умеренную калорийность — 234,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Тосты с рыбой и кабаносы?
Порция Тосты с рыбой и кабаносы содержит около 36г белка при общем весе порции 350г. Это 10,3г белка на 100г, что покрывает примерно 72% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тосты с рыбой и кабаносы?
Проще всего отслеживать Тосты с рыбой и кабаносы с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тосты с рыбой и кабаносы сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Капучино и зерновые тосты | 390г | 545.0 | 21,6г | -276 kcal, меньше белка |
| Котлета с овощами и бутербродом | 370г | 470.0 | 22,5г | -351 kcal, меньше белка |
| Кофе со сладостями | 293г | 340.0 | 10г | -481 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами | 435г | 681.0 | 15г | -140 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с сыром и колбасой | 415г | 575.0 | 24г | -246 kcal, меньше белка |