Сколько калорий в Творог с фруктами и кофе?
Творог с фруктами и кофе содержит 296,7 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,7г жиров, 41,5г углеводов и 22,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с фруктами и кофе
Пищевая ценность Творог с фруктами и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Творог с фруктами и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% жирности | 120г | 121 ккал | 17г | 5г | 3г |
| Банан (очищенный) | 120г | 89 ккал | 1,1г | 0,3г | 22,8г |
| Киви (очищенный) | 70г | 61 ккал | 1,1г | 0,5г | 15г |
| Кофе черный без сахара | 200г | 1 ккал | 0,2г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Творог с фруктами и кофе
Как Творог с фруктами и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 296,7 ккал | 15% |
| Белки | 22,9г | 46% |
| Жиры | 6,7г | 10% |
| Углеводы | 41,5г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с фруктами и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с фруктами и кофе
Сколько калорий в Творог с фруктами и кофе?
Полная порция Творог с фруктами и кофе содержит примерно 296,7 ккал. Общий вес порции составляет около 510г. На 100 грамм это составляет 58,2 ккал.
Подходит ли Творог с фруктами и кофе для похудения?
Творог с фруктами и кофе имеет низкую калорийность — 58,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с фруктами и кофе?
Порция Творог с фруктами и кофе содержит около 22,9г белка при общем весе порции 510г. Это 4,5г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с фруктами и кофе?
Проще всего отслеживать Творог с фруктами и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с фруктами и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Йогурт с бананом | 420г | 185.0 | 9,5г | -111 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом | 555г | 397.7 | 29,9г | +101 kcal, больше белка |
| Творог с бананом и кофе | 570г | 325.0 | 38,3г | +28 kcal, больше белка |
| Творог с фруктами и кофе | 670г | 563.6 | 45,7г | +266 kcal, больше белка |
| Банан и черный кофе | 370г | 112.0 | 1,8г | -184 kcal, меньше белка |