Сколько калорий в МакМаффин с яйцом?
МакМаффин с яйцом содержит 455 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,5г жиров, 31,5г углеводов и 21,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции МакМаффин с яйцом
Пищевая ценность МакМаффин с яйцом на 100 грамм
Что входит в состав МакМаффин с яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Английский маффин (булочка) | 60г | 250 ккал | 8,3г | 4,2г | 46,7г |
| Котлета из свинины | 45г | 288,9 ккал | 15,6г | 24,4г | 2,2г |
| Ломтик сыра чеддер | 15г | 300 ккал | 16,7г | 23,3г | 6,7г |
| Яйцо жареное | 50г | 140 ккал | 13г | 1г | 1г |
| Соус на майонезной основе | 10г | 600 ккал | 1г | 60г | 10г |
Откуда берутся калории в МакМаффин с яйцом
Как МакМаффин с яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 455 ккал | 23% |
| Белки | 21,1г | 42% |
| Жиры | 23,5г | 36% |
| Углеводы | 31,5г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от МакМаффин с яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о МакМаффин с яйцом
Сколько калорий в МакМаффин с яйцом?
Полная порция МакМаффин с яйцом содержит примерно 455 ккал. Общий вес порции составляет около 180г. На 100 грамм это составляет 252,8 ккал.
Подходит ли МакМаффин с яйцом для похудения?
МакМаффин с яйцом имеет высокую калорийность — 252,8 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в МакМаффин с яйцом?
Порция МакМаффин с яйцом содержит около 21,1г белка при общем весе порции 180г. Это 11,7г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в МакМаффин с яйцом?
Проще всего отслеживать МакМаффин с яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как МакМаффин с яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макмаффин с ветчиной | 128г | 304.0 | 16,2г | -151 kcal, меньше белка |
| Шашлык со сладостями | 470г | 624.0 | 26,5г | +169 kcal, больше белка |
| Завтрак Вкусно и точка | 621г | 1004.0 | 42,1г | +549 kcal, больше белка |
| Омлет с салатом и киви | 580г | 377.0 | 29,5г | -78 kcal, больше белка |
| Вафля с пашот и семгой | 420г | 418.0 | 22,4г | -37 kcal, больше белка |