Сколько калорий в Перец и кинза?
Перец и кинза содержит 11,6 калорий на порцию (1% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,2г жиров, 2,1г углеводов и 0,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Перец и кинза
Пищевая ценность Перец и кинза на 100 грамм
Что входит в состав Перец и кинза
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Перец болгарский | 30г | 27 ккал | 1г | 0,3г | 5,3г |
| Кинза | 15г | 23 ккал | 2,1г | 0,5г | 3,7г |
Откуда берутся калории в Перец и кинза
Как Перец и кинза вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 11,6 ккал | 1% |
| Белки | 0,6г | 1% |
| Жиры | 0,2г | 0% |
| Углеводы | 2,1г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Перец и кинза
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Перец и кинза
Сколько калорий в Перец и кинза?
Полная порция Перец и кинза содержит примерно 11,6 ккал. Общий вес порции составляет около 45г. На 100 грамм это составляет 25,7 ккал.
Подходит ли Перец и кинза для похудения?
Перец и кинза имеет низкую калорийность — 25,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Перец и кинза?
Порция Перец и кинза содержит около 0,6г белка при общем весе порции 45г. Это 1,4г белка на 100г, что покрывает примерно 1% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Перец и кинза?
Проще всего отслеживать Перец и кинза с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Перец и кинза сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с рисом | 267г | 379.0 | 30,9г | +367 kcal, больше белка |
| Свежая кинза | 40г | 9.2 | 0,8г | -2 kcal, больше белка |
| Болгарский перец | 11г | 3.0 | 0,1г | -8 kcal, меньше белка |
| Болгарский перец | 150г | 39.0 | 1,5г | +27 kcal, больше белка |
| Болгарский перец | 24г | 6.0 | 0г | -5 kcal, меньше белка |