Сколько калорий в Курица с рисом?
Курица с рисом содержит 379 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,9г жиров, 48,7г углеводов и 30,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом
Пищевая ценность Курица с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной рис | 120г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28,3г |
| Куриное филе обжаренное | 80г | 165 ккал | 31,3г | 3,8г | 0г |
| Соус Терияки | 30г | 180 ккал | 5г | 0,3г | 40г |
| Болгарский перец | 30г | 30 ккал | 1г | 0,3г | 5г |
| Семена кунжута | 5г | 560 ккал | 18г | 48г | 24г |
| Кинза | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом
Как Курица с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 379 ккал | 19% |
| Белки | 30,9г | 62% |
| Жиры | 5,9г | 9% |
| Углеводы | 48,7г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом
Сколько калорий в Курица с рисом?
Полная порция Курица с рисом содержит примерно 379 ккал. Общий вес порции составляет около 267г. На 100 грамм это составляет 141,9 ккал.
Подходит ли Курица с рисом для похудения?
Курица с рисом имеет низкую калорийность — 141,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с рисом?
Порция Курица с рисом содержит около 30,9г белка при общем весе порции 267г. Это 11,6г белка на 100г, что покрывает примерно 62% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом?
Проще всего отслеживать Курица с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лапша вок с курицей | 388г | 525.0 | 41,3г | +146 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 247г | 311.0 | 28,8г | -68 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей | 320г | 565.0 | 44,9г | +186 kcal, больше белка |
| Фунчоза с курицей | 300г | 368.0 | 29,5г | -11 kcal, меньше белка |
| Лапша с курицей | 322г | 516.0 | 27,7г | +137 kcal, меньше белка |