Сколько калорий в Курица с рисом?
Курица с рисом содержит 408 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,3г жиров, 47г углеводов и 32,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом
Пищевая ценность Курица с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| куриная ножка жареная | 120г | 165 ккал | 23,3г | 6,7г | 0г |
| вареный рис | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,2г | 29г |
| томатный соус | 15г | 100 ккал | 2г | 0г | 23,3г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом
Как Курица с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 408 ккал | 20% |
| Белки | 32,3г | 65% |
| Жиры | 8,3г | 13% |
| Углеводы | 47г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом
Сколько калорий в Курица с рисом?
Полная порция Курица с рисом содержит примерно 408 ккал. Общий вес порции составляет около 285г. На 100 грамм это составляет 143,2 ккал.
Подходит ли Курица с рисом для похудения?
Курица с рисом имеет низкую калорийность — 143,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с рисом?
Порция Курица с рисом содержит около 32,3г белка при общем весе порции 285г. Это 11,3г белка на 100г, что покрывает примерно 65% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом?
Проще всего отслеживать Курица с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Голубцы с рисом | 380г | 424.0 | 19,1г | +16 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом и салатом | 400г | 444.0 | 30,2г | +36 kcal, меньше белка |
| Утка с рисом | 215г | 484.0 | 17,4г | +76 kcal, меньше белка |
| Рис с фаршем | 275г | 450.0 | 21,6г | +42 kcal, меньше белка |
| рис с курицей | 850г | 718.0 | 25,3г | +310 kcal, меньше белка |