Сколько калорий в Тортилья с говядиной?
Тортилья с говядиной содержит 539 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28,5г жиров, 52г углеводов и 18,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тортилья с говядиной
Пищевая ценность Тортилья с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Тортилья с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Огурец 🥒 | 20г | 15 ккал | 0г | 0г | 5г |
| Тортилья пшеничная | 90г | 297,8 ккал | 8г | 7г | 50г |
| Салат Айсберг | 40г | 20 ккал | 1,3г | 0,3г | 3,8г |
| Помидоры | 30г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 3,7г |
| Красный лук | 15г | 40 ккал | 1,3г | 0г | 9,3г |
| Мортаделла с фисташками | 80г | 310 ккал | 12,5г | 27,5г | 2,5г |
Откуда берутся калории в Тортилья с говядиной
Как Тортилья с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 539 ккал | 27% |
| Белки | 18,2г | 36% |
| Жиры | 28,5г | 44% |
| Углеводы | 52г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тортилья с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тортилья с говядиной
Сколько калорий в Тортилья с говядиной?
Полная порция Тортилья с говядиной содержит примерно 539 ккал. Общий вес порции составляет около 275г. На 100 грамм это составляет 196 ккал.
Подходит ли Тортилья с говядиной для похудения?
Тортилья с говядиной имеет умеренную калорийность — 196 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Тортилья с говядиной?
Порция Тортилья с говядиной содержит около 18,2г белка при общем весе порции 275г. Это 6,6г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тортилья с говядиной?
Проще всего отслеживать Тортилья с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тортилья с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Говядина с яйцом и салатом | 370г | 424.0 | 31,1г | -115 kcal, больше белка |
| Мясной суп с фасолью | 460г | 360.0 | 23,9г | -179 kcal, больше белка |
| Салат со стейком | 285г | 382.0 | 25,2г | -157 kcal, больше белка |
| Говядина с рисом | 410г | 457.0 | 21,9г | -82 kcal, больше белка |
| Салат с тунцом | 215г | 366.0 | 24,6г | -173 kcal, больше белка |