Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 294 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,1г жиров, 23,6г углеводов и 39,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка отварная | 110г | 150 ккал | 28,2г | 3,6г | 0г |
| Красная фасоль консервированная | 70г | 127,1 ккал | 8,6г | 0,7г | 21,4г |
| Руккола | 30г | 23,3 ккал | 2,7г | 0,7г | 3,7г |
| Красный болгарский перец | 80г | 26,3 ккал | 1г | 0,3г | 6г |
| Огурец | 30г | 16,7 ккал | 0,7г | 0,3г | 3,7г |
| Помидоры черри | 40г | 17,5 ккал | 0,8г | 0,3г | 4г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 294 ккал | 15% |
| Белки | 39,1г | 78% |
| Жиры | 5,1г | 8% |
| Углеводы | 23,6г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 294 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 81,7 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 81,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 39,1г белка при общем весе порции 360г. Это 10,9г белка на 100г, что покрывает примерно 78% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Фасоль с салатом | 390г | 388.0 | 19,3г | +94 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 210г | 203.0 | 26,1г | -91 kcal, меньше белка |
| Боул с чечевицей и фасолью | 305г | 260.0 | 19,3г | -34 kcal, меньше белка |
| Буритто с курицей | 300г | 556.7 | 42,5г | +262 kcal, больше белка |
| Курица с фасолью | 214г | 238.0 | 36,4г | -56 kcal, меньше белка |