Сколько калорий в Овощное рагу с хлебом?
Овощное рагу с хлебом содержит 395 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,8г жиров, 56,6г углеводов и 13,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овощное рагу с хлебом
Пищевая ценность Овощное рагу с хлебом на 100 грамм
Что входит в состав Овощное рагу с хлебом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель | 100г | 77 ккал | 2г | 0,1г | 17г |
| Цветная капуста | 50г | 26 ккал | 2г | 0,2г | 5г |
| Морковь | 30г | 33,3 ккал | 1г | 0,3г | 6,7г |
| Овощной бульон с укропом | 150г | 20 ккал | 0,3г | 1г | 0,7г |
| Белый хлеб | 40г | 250 ккал | 7,5г | 2,5г | 50г |
| Сливочное масло | 10г | 720 ккал | 1г | 80г | 1г |
| Чечевица | 30г | 310 ккал | 23,3г | 0г | 46,7г |
Откуда берутся калории в Овощное рагу с хлебом
Как Овощное рагу с хлебом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 395 ккал | 20% |
| Белки | 13,9г | 28% |
| Жиры | 10,8г | 17% |
| Углеводы | 56,6г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овощное рагу с хлебом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овощное рагу с хлебом
Сколько калорий в Овощное рагу с хлебом?
Полная порция Овощное рагу с хлебом содержит примерно 395 ккал. Общий вес порции составляет около 410г. На 100 грамм это составляет 96,3 ккал.
Подходит ли Овощное рагу с хлебом для похудения?
Овощное рагу с хлебом имеет низкую калорийность — 96,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овощное рагу с хлебом?
Порция Овощное рагу с хлебом содержит около 13,9г белка при общем весе порции 410г. Это 3,4г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овощное рагу с хлебом?
Проще всего отслеживать Овощное рагу с хлебом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овощное рагу с хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тушеный картофель | 385г | 456.0 | 26,5г | +61 kcal, больше белка |
| Куриный суп с перловкой | 395г | 357.0 | 18,8г | -38 kcal, больше белка |
| Тушеный картофель с овощами | 275г | 324.0 | 6,1г | -71 kcal, меньше белка |
| Драники с гуляшом | 390г | 625.0 | 27г | +230 kcal, больше белка |
| Суп с фрикадельками | 425г | 238.0 | 14,8г | -157 kcal, больше белка |