Сколько калорий в Салат с курицей и огурцом?
Салат с курицей и огурцом содержит 387 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16г жиров, 6,6г углеводов и 51,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с курицей и огурцом
Пищевая ценность Салат с курицей и огурцом на 100 грамм
Что входит в состав Салат с курицей и огурцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе (грудка), отварное соломкой | 160г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Огурцы свежие, нарезанные соломкой | 220г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 3г |
| Растительное масло (заправка) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат с курицей и огурцом
Как Салат с курицей и огурцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 387 ккал | 19% |
| Белки | 51,4г | 103% |
| Жиры | 16г | 25% |
| Углеводы | 6,6г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с курицей и огурцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с курицей и огурцом
Сколько калорий в Салат с курицей и огурцом?
Полная порция Салат с курицей и огурцом содержит примерно 387 ккал. Общий вес порции составляет около 390г. На 100 грамм это составляет 99,2 ккал.
Подходит ли Салат с курицей и огурцом для похудения?
Салат с курицей и огурцом имеет низкую калорийность — 99,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с курицей и огурцом?
Порция Салат с курицей и огурцом содержит около 51,4г белка при общем весе порции 390г. Это 13,2г белка на 100г, что покрывает примерно 103% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с курицей и огурцом?
Проще всего отслеживать Салат с курицей и огурцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с курицей и огурцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с курицей | 321г | 1144.0 | 44г | +757 kcal, меньше белка |
| Фунчоза с курицей | 275г | 476.0 | 32,9г | +89 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 406г | 471.0 | 41,1г | +84 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 425г | 557.0 | 37г | +170 kcal, меньше белка |
| Куриная грудка | 197г | 369.0 | 56,8г | -18 kcal, больше белка |