Сколько калорий в Какао?
Какао содержит 145 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4г жиров, 27г углеводов и 1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Какао
Пищевая ценность Какао на 100 грамм
Что входит в состав Какао
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кофе 3в1 с двумя ложками сахара | 250г | 58 ккал | 0,4г | 1,6г | 10,8г |
Откуда берутся калории в Какао
Как Какао вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 145 ккал | 7% |
| Белки | 1г | 2% |
| Жиры | 4г | 6% |
| Углеводы | 27г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Какао
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Какао
Сколько калорий в Какао?
Полная порция Какао содержит примерно 145 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 58 ккал.
Подходит ли Какао для похудения?
Какао имеет низкую калорийность — 58 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Какао?
Порция Какао содержит около 1г белка при общем весе порции 250г. Это 0,4г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Какао?
Проще всего отслеживать Какао с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Какао сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кофе и сырок | 295г | 330.0 | 5г | +185 kcal, больше белка |
| Булочка и кофе | 330г | 325.0 | 7г | +180 kcal, больше белка |
| Кофе и булочка | 400г | 425.0 | 12г | +280 kcal, больше белка |
| Синнабон и какао | 380г | 565.0 | 7,1г | +420 kcal, больше белка |
| Кофе и маффин | 365г | 333.0 | 7г | +188 kcal, больше белка |