Сколько калорий в Блинчики с ветчиной и сыром?
Блинчики с ветчиной и сыром содержит 411 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,2г жиров, 39,6г углеводов и 19,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блинчики с ветчиной и сыром
Пищевая ценность Блинчики с ветчиной и сыром на 100 грамм
Что входит в состав Блинчики с ветчиной и сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блинчики (тесто) | 140г | 180 ккал | 5г | 6г | 28г |
| Ветчина | 40г | 150 ккал | 14г | 10г | 1г |
| Сыр полутвердый | 30г | 330 ккал | 23г | 26г | 0г |
Откуда берутся калории в Блинчики с ветчиной и сыром
Как Блинчики с ветчиной и сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 411 ккал | 21% |
| Белки | 19,5г | 39% |
| Жиры | 20,2г | 31% |
| Углеводы | 39,6г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блинчики с ветчиной и сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блинчики с ветчиной и сыром
Сколько калорий в Блинчики с ветчиной и сыром?
Полная порция Блинчики с ветчиной и сыром содержит примерно 411 ккал. Общий вес порции составляет около 210г. На 100 грамм это составляет 195,7 ккал.
Подходит ли Блинчики с ветчиной и сыром для похудения?
Блинчики с ветчиной и сыром имеет умеренную калорийность — 195,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блинчики с ветчиной и сыром?
Порция Блинчики с ветчиной и сыром содержит около 19,5г белка при общем весе порции 210г. Это 9,3г белка на 100г, что покрывает примерно 39% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блинчики с ветчиной и сыром?
Проще всего отслеживать Блинчики с ветчиной и сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блинчики с ветчиной и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блины с ветчиной и сыром | 180г | 370.0 | 20,7г | -41 kcal, больше белка |
| Блинчик с ветчиной и сыром | 70г | 126.0 | 4,9г | -285 kcal, меньше белка |
| Шпинатные блины | 160г | 296.0 | 12г | -115 kcal, меньше белка |
| Блины ВИК с ветчиной | 225г | 509.0 | 16г | +98 kcal, меньше белка |
| Блинчик с начинкой | 80г | 172.0 | 9г | -239 kcal, меньше белка |