Сколько калорий в Холодец и салат?
Холодец и салат содержит 311 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,3г жиров, 9г углеводов и 23,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Холодец и салат
Пищевая ценность Холодец и салат на 100 грамм
Что входит в состав Холодец и салат
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина отварная (в составе холодца) | 100г | 180 ккал | 18г | 12г | 0г |
| Желе мясное (бульон) | 80г | 20 ккал | 4,4г | 0г | 0,6г |
| Крабовый салат с майонезом | 60г | 183,3 ккал | 3,3г | 13,3г | 13,3г |
| Чеснок и специи | 5г | 100 ккал | 4г | 6г | 10г |
Откуда берутся калории в Холодец и салат
Как Холодец и салат вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 311 ккал | 16% |
| Белки | 23,7г | 47% |
| Жиры | 20,3г | 31% |
| Углеводы | 9г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Холодец и салат
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Холодец и салат
Сколько калорий в Холодец и салат?
Полная порция Холодец и салат содержит примерно 311 ккал. Общий вес порции составляет около 245г. На 100 грамм это составляет 126,9 ккал.
Подходит ли Холодец и салат для похудения?
Холодец и салат имеет низкую калорийность — 126,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Холодец и салат?
Порция Холодец и салат содержит около 23,7г белка при общем весе порции 245г. Это 9,7г белка на 100г, что покрывает примерно 47% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Холодец и салат?
Проще всего отслеживать Холодец и салат с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Холодец и салат сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с мясом и салатом | 525г | 714.0 | 57г | +403 kcal, больше белка |
| Говядина с яйцом и салатом | 370г | 424.0 | 31,1г | +113 kcal, больше белка |
| Мясной суп с фасолью | 460г | 360.0 | 23,9г | +49 kcal, больше белка |
| Шаурма с говядиной | 360г | 578.0 | 30,9г | +267 kcal, больше белка |
| Салат с говядиной | 360г | 439.0 | 31,5г | +128 kcal, больше белка |