Сколько калорий в Макароны с фаршем и салат?
Макароны с фаршем и салат содержит 384 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,2г жиров, 31,9г углеводов и 18,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны с фаршем и салат
Пищевая ценность Макароны с фаршем и салат на 100 грамм
Что входит в состав Макароны с фаршем и салат
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны отварные | 100г | 158 ккал | 5г | 1г | 25г |
| Фарш куриный обжаренный | 70г | 150 ккал | 17,1г | 8,6г | 0,7г |
| Томаты свежие | 80г | 20 ккал | 0,9г | 0,3г | 4г |
| Огурцы свежие | 60г | 15 ккал | 0,8г | 0,2г | 3г |
| Красный лук | 15г | 40 ккал | 1,3г | 0г | 9,3г |
| Растительное масло (заправка) | 10г | 900 ккал | 0г | 99г | 0г |
Откуда берутся калории в Макароны с фаршем и салат
Как Макароны с фаршем и салат вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 384 ккал | 19% |
| Белки | 18,4г | 37% |
| Жиры | 17,2г | 26% |
| Углеводы | 31,9г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с фаршем и салат
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны с фаршем и салат
Сколько калорий в Макароны с фаршем и салат?
Полная порция Макароны с фаршем и салат содержит примерно 384 ккал. Общий вес порции составляет около 335г. На 100 грамм это составляет 114,6 ккал.
Подходит ли Макароны с фаршем и салат для похудения?
Макароны с фаршем и салат имеет низкую калорийность — 114,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Макароны с фаршем и салат?
Порция Макароны с фаршем и салат содержит около 18,4г белка при общем весе порции 335г. Это 5,5г белка на 100г, что покрывает примерно 37% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны с фаршем и салат?
Проще всего отслеживать Макароны с фаршем и салат с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны с фаршем и салат сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны с фаршем | 260г | 495.0 | 25г | +111 kcal, больше белка |
| Макароны с фаршем и салатом | 340г | 445.0 | 23,7г | +61 kcal, больше белка |
| Макароны по-флотски | 270г | 292.0 | 16г | -92 kcal, меньше белка |
| Паста и салат | 400г | 486.0 | 26г | +102 kcal, больше белка |
| Макароны с фаршем и салат | 400г | 501.0 | 30,4г | +117 kcal, больше белка |