Сколько калорий в Борщ со свеклой?
Борщ со свеклой содержит 152,4 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,7г жиров, 9,4г углеводов и 9,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Борщ со свеклой
Пищевая ценность Борщ со свеклой на 100 грамм
Что входит в состав Борщ со свеклой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Бульон говяжий | 150г | 15 ккал | 1,1г | 1г | 0,4г |
| Говядина отварная | 25г | 250 ккал | 26г | 16г | 0г |
| Свекла | 30г | 43 ккал | 1,7г | 0,3г | 9,3г |
| Капуста белокочанная | 20г | 25 ккал | 1,5г | 0г | 5,5г |
| Картофель | 15г | 76,7 ккал | 2г | 0,7г | 16,7г |
| Овощная зажарка с маслом | 10г | 380 ккал | 4г | 30г | 24г |
Откуда берутся калории в Борщ со свеклой
Как Борщ со свеклой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 152,4 ккал | 8% |
| Белки | 9,6г | 19% |
| Жиры | 8,7г | 13% |
| Углеводы | 9,4г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Борщ со свеклой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Борщ со свеклой
Сколько калорий в Борщ со свеклой?
Полная порция Борщ со свеклой содержит примерно 152,4 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 61 ккал.
Подходит ли Борщ со свеклой для похудения?
Борщ со свеклой имеет низкую калорийность — 61 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Борщ со свеклой?
Порция Борщ со свеклой содержит около 9,6г белка при общем весе порции 250г. Это 3,8г белка на 100г, что покрывает примерно 19% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Борщ со свеклой?
Проще всего отслеживать Борщ со свеклой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Борщ со свеклой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ | 130г | 63.3 | 3,8г | -89 kcal, меньше белка |
| Борщ классический | 150г | 102.0 | 5,4г | -50 kcal, меньше белка |
| Борщ с говядиной | 350г | 300.0 | 18,8г | +147 kcal, больше белка |
| Борщ с говядиной | 350г | 234.0 | 14,6г | +81 kcal, больше белка |
| Борщ классический | 150г | 74.0 | 5,2г | -78 kcal, меньше белка |