Сколько калорий в Завтрак с плачиндой?
Завтрак с плачиндой содержит 410 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,3г жиров, 36,1г углеводов и 22,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с плачиндой
Пищевая ценность Завтрак с плачиндой на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с плачиндой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо вареное | 50г | 156 ккал | 12,6г | 10,6г | 1,2г |
| Зеленый чай без сахара | 250г | 0,8 ккал | 0г | 0г | 0,2г |
| Плачинда с творогом | 150г | 220 ккал | 10,7г | 9,3г | 23,3г |
Откуда берутся калории в Завтрак с плачиндой
Как Завтрак с плачиндой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 410 ккал | 21% |
| Белки | 22,3г | 45% |
| Жиры | 19,3г | 30% |
| Углеводы | 36,1г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с плачиндой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с плачиндой
Сколько калорий в Завтрак с плачиндой?
Полная порция Завтрак с плачиндой содержит примерно 410 ккал. Общий вес порции составляет около 450г. На 100 грамм это составляет 91,1 ккал.
Подходит ли Завтрак с плачиндой для похудения?
Завтрак с плачиндой имеет низкую калорийность — 91,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с плачиндой?
Порция Завтрак с плачиндой содержит около 22,3г белка при общем весе порции 450г. Это 5г белка на 100г, что покрывает примерно 45% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с плачиндой?
Проще всего отслеживать Завтрак с плачиндой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с плачиндой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с яйцом | 480г | 411.0 | 21,3г | +1 kcal, меньше белка |
| Овсянка с яйцами | 550г | 377.0 | 20,6г | -33 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами и яйцом | 540г | 265.0 | 38,5г | -145 kcal, больше белка |
| Яйца и сосиски | 450г | 417.0 | 24г | +7 kcal, больше белка |
| Завтрак с паратой | 494г | 647.0 | 21,7г | +237 kcal, меньше белка |