Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 392 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,9г жиров, 16,5г углеводов и 33,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная голень запеченная | 120г | 210 ккал | 23г | 13г | 0г |
| Картофель запеченный | 100г | 95 ккал | 2г | 2,5г | 16г |
| Сыр полутвердый (запеченная корочка) | 15г | 300 ккал | 23,3г | 25,3г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 392 ккал | 20% |
| Белки | 33,1г | 66% |
| Жиры | 21,9г | 34% |
| Углеводы | 16,5г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 392 ккал. Общий вес порции составляет около 235г. На 100 грамм это составляет 166,8 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет умеренную калорийность — 166,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 33,1г белка при общем весе порции 235г. Это 14,1г белка на 100г, что покрывает примерно 66% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 220г | 234.0 | 25г | -158 kcal, меньше белка |
| Запеченный картофель | 150г | 210.0 | 6,5г | -182 kcal, меньше белка |
| Мясо по-французски | 340г | 666.0 | 32г | +274 kcal, меньше белка |
| Мясо по-французски | 400г | 873.0 | 41,6г | +481 kcal, больше белка |
| Мясо по-французски | 191г | 348.0 | 21г | -44 kcal, меньше белка |