Сколько калорий в Рис с мясом?
Рис с мясом содержит 250 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3г жиров, 37г углеводов и 16г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с мясом
Пищевая ценность Рис с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Рис с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вареный белый рис | 60г | 130 ккал | 3,3г | 0г | 28,3г |
| Тушеная курица в соусе терияки | 60г | 170 ккал | 20г | 5г | 10г |
| Тушеная морковь | 40г | 45 ккал | 0г | 0г | 10г |
| хлеб чёрный | 26г | 200 ккал | 7,7г | 0г | 38,5г |
Откуда берутся калории в Рис с мясом
Как Рис с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 250 ккал | 13% |
| Белки | 16г | 32% |
| Жиры | 3г | 5% |
| Углеводы | 37г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с мясом
Сколько калорий в Рис с мясом?
Полная порция Рис с мясом содержит примерно 250 ккал. Общий вес порции составляет около 186г. На 100 грамм это составляет 134,4 ккал.
Подходит ли Рис с мясом для похудения?
Рис с мясом имеет низкую калорийность — 134,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с мясом?
Порция Рис с мясом содержит около 16г белка при общем весе порции 186г. Это 8,6г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с мясом?
Проще всего отслеживать Рис с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Говядина с рисом | 386г | 421.0 | 30,5г | +171 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 285г | 440.0 | 28г | +190 kcal, больше белка |
| Куриный фрикасе с рисом | 320г | 416.0 | 29,6г | +166 kcal, больше белка |
| Рис с креветками | 440г | 825.0 | 44г | +575 kcal, больше белка |
| Курица в соусе с рисом | 375г | 526.0 | 43,9г | +276 kcal, больше белка |