Сколько калорий в Бутерброд с тунцом и пахлава?
Бутерброд с тунцом и пахлава содержит 567 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28,2г жиров, 55,5г углеводов и 23,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с тунцом и пахлава
Пищевая ценность Бутерброд с тунцом и пахлава на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с тунцом и пахлава
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб белый для тостов | 50г | 266 ккал | 9г | 3,2г | 49г |
| Сливочный крем-сыр | 20г | 230 ккал | 6г | 22г | 3г |
| Авокадо | 30г | 160 ккал | 2г | 14,7г | 8,7г |
| Тунец консервированный в собственном соку | 40г | 95 ккал | 22г | 0,8г | 0г |
| Сыр полутвердый слайс | 15г | 346,7 ккал | 22,7г | 28г | 0г |
| Огурец свежий | 15г | 13,3 ккал | 0,7г | 0г | 2,7г |
| Кофе черный без сахара | 200г | 1 ккал | 0,1г | 0г | 0г |
| Молоко 2.5% | 50г | 52 ккал | 3г | 2,6г | 4,8г |
| Пахлава | 50г | 440 ккал | 6г | 24г | 50г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с тунцом и пахлава
Как Бутерброд с тунцом и пахлава вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 567 ккал | 28% |
| Белки | 23,3г | 47% |
| Жиры | 28,2г | 43% |
| Углеводы | 55,5г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с тунцом и пахлава
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с тунцом и пахлава
Сколько калорий в Бутерброд с тунцом и пахлава?
Полная порция Бутерброд с тунцом и пахлава содержит примерно 567 ккал. Общий вес порции составляет около 470г. На 100 грамм это составляет 120,6 ккал.
Подходит ли Бутерброд с тунцом и пахлава для похудения?
Бутерброд с тунцом и пахлава имеет низкую калорийность — 120,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бутерброд с тунцом и пахлава?
Порция Бутерброд с тунцом и пахлава содержит около 23,3г белка при общем весе порции 470г. Это 5г белка на 100г, что покрывает примерно 47% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с тунцом и пахлава?
Проще всего отслеживать Бутерброд с тунцом и пахлава с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с тунцом и пахлава сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с икрой и рисом | 490г | 544.0 | 20,1г | -23 kcal, меньше белка |
| Завтрак с прошутто и авокадо | 340г | 587.0 | 29,3г | +20 kcal, больше белка |
| Завтрак с авокадо | 415г | 361.0 | 14,3г | -206 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами и авокадо | 470г | 273.0 | 16,6г | -294 kcal, меньше белка |
| Тост с авокадо и сыром | 425г | 295.0 | 11,7г | -272 kcal, меньше белка |