Сколько калорий в Борщ?
Борщ содержит 55 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2,4г жиров, 4,3г углеводов и 3,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Борщ
Пищевая ценность Борщ на 100 грамм
Что входит в состав Борщ
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина отварная | 10г | 250 ккал | 25г | 16г | 0г |
| Свекла | 15г | 46,7 ккал | 1,3г | 0г | 9,3г |
| Картофель | 10г | 80 ккал | 2г | 0г | 17г |
| Капуста белокочанная | 10г | 30 ккал | 1г | 0г | 5г |
| Овощная зажарка с маслом | 5г | 160 ккал | 2г | 12г | 10г |
| Бульон мясной | 50г | 8 ккал | 0,8г | 0,4г | 0,4г |
| Специи и соль | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Борщ
Как Борщ вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 55 ккал | 3% |
| Белки | 3,5г | 7% |
| Жиры | 2,4г | 4% |
| Углеводы | 4,3г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Борщ
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Борщ
Сколько калорий в Борщ?
Полная порция Борщ содержит примерно 55 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 55 ккал.
Подходит ли Борщ для похудения?
Борщ имеет низкую калорийность — 55 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Борщ?
Порция Борщ содержит около 3,5г белка при общем весе порции 100г. Это 3,5г белка на 100г, что покрывает примерно 7% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Борщ?
Проще всего отслеживать Борщ с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Борщ сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ с говядиной | 350г | 234.0 | 14,6г | +179 kcal, больше белка |
| Щи с мясом | 335г | 230.0 | 17г | +175 kcal, больше белка |
| Борщ со свеклой | 250г | 152.4 | 9,6г | +97 kcal, больше белка |
| Борщ | 485г | 253.5 | 15,3г | +198 kcal, больше белка |
| Борщ | 405г | 239.0 | 18,5г | +184 kcal, больше белка |