Сколько калорий в Сырники с сиропом?
Сырники с сиропом содержит 218 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,6г жиров, 17,8г углеводов и 15,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырники с сиропом
Пищевая ценность Сырники с сиропом на 100 грамм
Что входит в состав Сырники с сиропом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырники из творога | 120г | 180 ккал | 13г | 8г | 14г |
| Сироп без сахара | 10г | 20 ккал | 0г | 0г | 10г |
Откуда берутся калории в Сырники с сиропом
Как Сырники с сиропом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 218 ккал | 11% |
| Белки | 15,6г | 31% |
| Жиры | 9,6г | 15% |
| Углеводы | 17,8г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники с сиропом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырники с сиропом
Сколько калорий в Сырники с сиропом?
Полная порция Сырники с сиропом содержит примерно 218 ккал. Общий вес порции составляет около 130г. На 100 грамм это составляет 167,7 ккал.
Подходит ли Сырники с сиропом для похудения?
Сырники с сиропом имеет умеренную калорийность — 167,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сырники с сиропом?
Порция Сырники с сиропом содержит около 15,6г белка при общем весе порции 130г. Это 12г белка на 100г, что покрывает примерно 31% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырники с сиропом?
Проще всего отслеживать Сырники с сиропом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырники с сиропом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырники | 210г | 558.6 | 28,1г | +340 kcal, больше белка |
| Сырники и чай | 410г | 322.0 | 25,8г | +104 kcal, больше белка |
| Сырники | 90г | 198.0 | 13,5г | -20 kcal, меньше белка |
| Сырники | 130г | 299.0 | 20,8г | +81 kcal, больше белка |
| Сырники | 140г | 312.0 | 20,3г | +94 kcal, больше белка |