Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 288 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,7г жиров, 9,1г углеводов и 43г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварная куриная грудка | 120г | 165 ккал | 33,3г | 3,5г | 0г |
| Помидоры | 80г | 17,5 ккал | 0,9г | 0,3г | 3,9г |
| Огурцы | 70г | 15,7 ккал | 0,9г | 0,1г | 2,6г |
| Брокколи на пару | 60г | 33,3 ккал | 2,8г | 0,3г | 7г |
| Растительное масло (заправка) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 288 ккал | 14% |
| Белки | 43г | 86% |
| Жиры | 9,7г | 15% |
| Углеводы | 9,1г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 288 ккал. Общий вес порции составляет около 335г. На 100 грамм это составляет 86 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 86 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 43г белка при общем весе порции 335г. Это 12,8г белка на 100г, что покрывает примерно 86% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сибас с овощами | 445г | 397.0 | 49,3г | +109 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 180г | 236.0 | 19,2г | -52 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 280г | 246.0 | 33,2г | -42 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 307г | 348.0 | 45,2г | +60 kcal, больше белка |
| Овощной салат с брокколи | 270г | 149.0 | 4,9г | -139 kcal, меньше белка |