Сколько калорий в Сибас с овощами?
Сибас с овощами содержит 397 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,9г жиров, 8,8г углеводов и 49,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сибас с овощами
Пищевая ценность Сибас с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Сибас с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сибас запеченный | 250г | 124 ккал | 18,6г | 5,4г | 0г |
| Брокколи на пару | 60г | 33,3 ккал | 2,8г | 0,3г | 6,7г |
| Огурцы свежие | 70г | 15,7 ккал | 0,9г | 0,1г | 3,6г |
| Помидоры свежие | 60г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Оливковое масло (для жарки/заправки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Сибас с овощами
Как Сибас с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 397 ккал | 20% |
| Белки | 49,3г | 99% |
| Жиры | 18,9г | 29% |
| Углеводы | 8,8г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сибас с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сибас с овощами
Сколько калорий в Сибас с овощами?
Полная порция Сибас с овощами содержит примерно 397 ккал. Общий вес порции составляет около 445г. На 100 грамм это составляет 89,2 ккал.
Подходит ли Сибас с овощами для похудения?
Сибас с овощами имеет низкую калорийность — 89,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Сибас с овощами?
Порция Сибас с овощами содержит около 49,3г белка при общем весе порции 445г. Это 11,1г белка на 100г, что покрывает примерно 99% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сибас с овощами?
Проще всего отслеживать Сибас с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сибас с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с овощами | 335г | 288.0 | 43г | -109 kcal, меньше белка |
| Салат с баклажанами | 150г | 182.3 | 1,4г | -214 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 280г | 246.0 | 33,2г | -151 kcal, меньше белка |
| Перловка с яйцом и овощами | 375г | 446.0 | 13,2г | +49 kcal, меньше белка |
| Ширатаки с курицей | 465г | 390.0 | 41,8г | -7 kcal, меньше белка |