Сколько калорий в Гуляш с пюре?
Гуляш с пюре содержит 320 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,3г жиров, 38г углеводов и 16,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гуляш с пюре
Пищевая ценность Гуляш с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Гуляш с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре (домашнее) | 250г | 80 ккал | 1,8г | 2,5г | 13,6г |
| Говяжий гуляш (с соусом) | 80г | 150 ккал | 15г | 10г | 5г |
Откуда берутся калории в Гуляш с пюре
Как Гуляш с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 320 ккал | 16% |
| Белки | 16,5г | 33% |
| Жиры | 14,3г | 22% |
| Углеводы | 38г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гуляш с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гуляш с пюре
Сколько калорий в Гуляш с пюре?
Полная порция Гуляш с пюре содержит примерно 320 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 97 ккал.
Подходит ли Гуляш с пюре для похудения?
Гуляш с пюре имеет низкую калорийность — 97 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гуляш с пюре?
Порция Гуляш с пюре содержит около 16,5г белка при общем весе порции 330г. Это 5г белка на 100г, что покрывает примерно 33% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гуляш с пюре?
Проще всего отслеживать Гуляш с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гуляш с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пюре и гуляш | 500г | 375.0 | 29г | +55 kcal, больше белка |
| Пюре с фаршем | 300г | 450.0 | 24г | +130 kcal, больше белка |
| Говяжий гуляш с пюре | 510г | 568.2 | 31,3г | +248 kcal, больше белка |
| Пюре с мясом | 276г | 362.0 | 17г | +42 kcal, больше белка |
| Гуляш с пюре | 410г | 573.0 | 41г | +253 kcal, больше белка |