Сколько калорий в Обед с тунцом и супом?
Обед с тунцом и супом содержит 506 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28,1г жиров, 39г углеводов и 25,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Обед с тунцом и супом
Пищевая ценность Обед с тунцом и супом на 100 грамм
Что входит в состав Обед с тунцом и супом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Консервированный тунец (в собственном соку) | 100г | 110 ккал | 14г | 4г | 4,5г |
| Свежий огурец | 50г | 24 ккал | 0,8г | 0,2г | 5г |
| Листья салата | 30г | 16,7 ккал | 1,3г | 0,3г | 3,3г |
| Помидоры черри | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0,3г | 3,8г |
| Оливковое масло (заправка) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Гороховый суп с копченостями | 250г | 66 ккал | 3,4г | 2,4г | 8г |
| Пирожное Kinder Milk Slice | 28г | 421,4 ккал | 7,9г | 27,9г | 33,9г |
Откуда берутся калории в Обед с тунцом и супом
Как Обед с тунцом и супом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 506 ккал | 25% |
| Белки | 25,8г | 52% |
| Жиры | 28,1г | 43% |
| Углеводы | 39г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Обед с тунцом и супом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Обед с тунцом и супом
Сколько калорий в Обед с тунцом и супом?
Полная порция Обед с тунцом и супом содержит примерно 506 ккал. Общий вес порции составляет около 508г. На 100 грамм это составляет 99,6 ккал.
Подходит ли Обед с тунцом и супом для похудения?
Обед с тунцом и супом имеет низкую калорийность — 99,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Обед с тунцом и супом?
Порция Обед с тунцом и супом содержит около 25,8г белка при общем весе порции 508г. Это 5,1г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Обед с тунцом и супом?
Проще всего отслеживать Обед с тунцом и супом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Обед с тунцом и супом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гороховый суп и салат | 400г | 229.0 | 15г | -277 kcal, меньше белка |
| Ромштекс с гарниром и суп | 730г | 874.0 | 55,1г | +368 kcal, больше белка |
| Гороховый суп и бутерброды | 465г | 724.0 | 27,7г | +218 kcal, больше белка |
| Гороховый суп | 295г | 310.0 | 11,1г | -196 kcal, меньше белка |
| Гороховый суп | 411г | 282.0 | 15г | -224 kcal, меньше белка |