Сколько калорий в Котлеты с рисом?
Котлеты с рисом содержит 361 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,3г жиров, 35г углеводов и 29г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлеты с рисом
Пищевая ценность Котлеты с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Котлеты с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной белый | 110г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28,2г |
| Котлеты из индейки или курицы без масла | 120г | 140 ккал | 21,7г | 5г | 1,7г |
| Сырный соус | 15г | 333,3 ккал | 0г | 33,3г | 13,3г |
Откуда берутся калории в Котлеты с рисом
Как Котлеты с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 361 ккал | 18% |
| Белки | 29г | 58% |
| Жиры | 11,3г | 17% |
| Углеводы | 35г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлеты с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлеты с рисом
Сколько калорий в Котлеты с рисом?
Полная порция Котлеты с рисом содержит примерно 361 ккал. Общий вес порции составляет около 245г. На 100 грамм это составляет 147,3 ккал.
Подходит ли Котлеты с рисом для похудения?
Котлеты с рисом имеет низкую калорийность — 147,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлеты с рисом?
Порция Котлеты с рисом содержит около 29г белка при общем весе порции 245г. Это 11,8г белка на 100г, что покрывает примерно 58% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлеты с рисом?
Проще всего отслеживать Котлеты с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлеты с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ньокки с котлетой | 220г | 468.0 | 23г | +107 kcal, меньше белка |
| Куриные котлеты с рисом | 280г | 390.0 | 26,6г | +29 kcal, меньше белка |
| Куриные котлеты с сыром | 205г | 304.0 | 32,1г | -57 kcal, больше белка |
| Котлета с рисом | 225г | 371.0 | 18г | +10 kcal, меньше белка |
| Макароны с котлетами | 355г | 674.0 | 42г | +313 kcal, больше белка |