Сколько калорий в Куриный донер и Кола?
Куриный донер и Кола содержит 688,7 калорий на порцию (34% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,5г жиров, 96,9г углеводов и 24г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриный донер и Кола
Пищевая ценность Куриный донер и Кола на 100 грамм
Что входит в состав Куриный донер и Кола
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Курица гриль (бедро) | 60г | 237 ккал | 27г | 14г | 0г |
| Лаваш пшеничный | 80г | 236 ккал | 7,9г | 1г | 47г |
| Чесночный соус (майонезная основа) | 40г | 310 ккал | 1г | 33г | 3г |
| Свежие овощи (капуста, огурцы, томаты) | 70г | 21 ккал | 1,2г | 0,1г | 3,7г |
| Кока-Кола 0.5л | 500г | 42 ккал | 0г | 0г | 10,6г |
| Кетчуп | 10г | 90 ккал | 2г | 0г | 25г |
Откуда берутся калории в Куриный донер и Кола
Как Куриный донер и Кола вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 688,7 ккал | 34% |
| Белки | 24г | 48% |
| Жиры | 22,5г | 35% |
| Углеводы | 96,9г | 32% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриный донер и Кола
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриный донер и Кола
Сколько калорий в Куриный донер и Кола?
Полная порция Куриный донер и Кола содержит примерно 688,7 ккал. Общий вес порции составляет около 760г. На 100 грамм это составляет 90,6 ккал.
Подходит ли Куриный донер и Кола для похудения?
Куриный донер и Кола имеет низкую калорийность — 90,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Куриный донер и Кола?
Порция Куриный донер и Кола содержит около 24г белка при общем весе порции 760г. Это 3,2г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриный донер и Кола?
Проще всего отслеживать Куриный донер и Кола с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриный донер и Кола сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриный донер и кола | 900г | 999.0 | 45г | +310 kcal, больше белка |
| Шаурма с курицей | 385г | 671.0 | 40,1г | -17 kcal, больше белка |
| Шаурма классическая | 295г | 464.0 | 38,9г | -224 kcal, больше белка |
| Шаурма в лаваше | 389г | 655.0 | 36г | -33 kcal, больше белка |
| Шаурма с курицей | 285г | 471.4 | 28,4г | -217 kcal, больше белка |