Сколько калорий в Мюсли с бананом и йогуртом?
Мюсли с бананом и йогуртом содержит 369 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,8г жиров, 63г углеводов и 12,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мюсли с бананом и йогуртом
Пищевая ценность Мюсли с бананом и йогуртом на 100 грамм
Что входит в состав Мюсли с бананом и йогуртом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| мюсли | 50г | 380 ккал | 11г | 7г | 66г |
| банан | 100г | 89 ккал | 1,1г | 0,3г | 23г |
| йогурт натуральный 2.5% жирности | 150г | 60 ккал | 3,7г | 2г | 4,7г |
Откуда берутся калории в Мюсли с бананом и йогуртом
Как Мюсли с бананом и йогуртом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 369 ккал | 18% |
| Белки | 12,1г | 24% |
| Жиры | 6,8г | 10% |
| Углеводы | 63г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мюсли с бананом и йогуртом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мюсли с бананом и йогуртом
Сколько калорий в Мюсли с бананом и йогуртом?
Полная порция Мюсли с бананом и йогуртом содержит примерно 369 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 123 ккал.
Подходит ли Мюсли с бананом и йогуртом для похудения?
Мюсли с бананом и йогуртом имеет низкую калорийность — 123 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Мюсли с бананом и йогуртом?
Порция Мюсли с бананом и йогуртом содержит около 12,1г белка при общем весе порции 300г. Это 4г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мюсли с бананом и йогуртом?
Проще всего отслеживать Мюсли с бананом и йогуртом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мюсли с бананом и йогуртом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Перекус банан и йогурт | 270г | 195.0 | 6,3г | -174 kcal, меньше белка |
| йогурт с бананом | 200г | 150.0 | 4,6г | -219 kcal, меньше белка |
| банан с йогуртом | 220г | 164.0 | 11г | -205 kcal, меньше белка |
| творог с бананом и чиа | 285г | 99.0 | 1г | -270 kcal, меньше белка |
| Овсяноблин | 220г | 317.5 | 14,4г | -51 kcal, больше белка |