Сколько калорий в Яйцо, редис и сыр?
Яйцо, редис и сыр содержит 293 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19г жиров, 5г углеводов и 23г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйцо, редис и сыр
Пищевая ценность Яйцо, редис и сыр на 100 грамм
Что входит в состав Яйцо, редис и сыр
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вареное яйцо | 64г | 156,3 ккал | 12,5г | 10,9г | 1,6г |
| Редис | 94г | 20,2 ккал | 1,1г | 0г | 3,2г |
| Домашний сыр | 69г | 252,2 ккал | 20,3г | 17,4г | 1,4г |
| Соль | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Яйцо, редис и сыр
Как Яйцо, редис и сыр вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 293 ккал | 15% |
| Белки | 23г | 46% |
| Жиры | 19г | 29% |
| Углеводы | 5г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйцо, редис и сыр
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйцо, редис и сыр
Сколько калорий в Яйцо, редис и сыр?
Полная порция Яйцо, редис и сыр содержит примерно 293 ккал. Общий вес порции составляет около 229г. На 100 грамм это составляет 127,9 ккал.
Подходит ли Яйцо, редис и сыр для похудения?
Яйцо, редис и сыр имеет низкую калорийность — 127,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яйцо, редис и сыр?
Порция Яйцо, редис и сыр содержит около 23г белка при общем весе порции 229г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйцо, редис и сыр?
Проще всего отслеживать Яйцо, редис и сыр с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйцо, редис и сыр сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яйцо с овощами | 120г | 97.0 | 7,8г | -196 kcal, меньше белка |
| Лосось с яйцом | 205г | 281.0 | 21,9г | -12 kcal, меньше белка |
| Завтрак с лепешкой | 169г | 346.0 | 19,1г | +53 kcal, меньше белка |
| Яйцо и редис | 146г | 108.0 | 9г | -185 kcal, меньше белка |
| Куриный суп с лапшой | 355г | 256.0 | 24,7г | -37 kcal, больше белка |