Сколько калорий в Обед в столовой?
Обед в столовой содержит 628 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,2г жиров, 82,1г углеводов и 24,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Обед в столовой
Пищевая ценность Обед в столовой на 100 грамм
Что входит в состав Обед в столовой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Суп картофельный с зеленью | 250г | 44 ккал | 1,4г | 1,4г | 6,4г |
| Гороховое пюре | 180г | 90 ккал | 6г | 2г | 15г |
| Сосиска молочная | 50г | 260 ккал | 11г | 23г | 2г |
| Булочка пшеничная | 60г | 250 ккал | 8,3г | 2,5г | 46,7г |
| Чай с сахаром | 200г | 20 ккал | 0г | 0г | 5г |
| Масло сливочное (в пюре) | 5г | 720 ккал | 2г | 82г | 2г |
Откуда берутся калории в Обед в столовой
Как Обед в столовой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 628 ккал | 31% |
| Белки | 24,9г | 50% |
| Жиры | 24,2г | 37% |
| Углеводы | 82,1г | 27% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Обед в столовой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Обед в столовой
Сколько калорий в Обед в столовой?
Полная порция Обед в столовой содержит примерно 628 ккал. Общий вес порции составляет около 745г. На 100 грамм это составляет 84,3 ккал.
Подходит ли Обед в столовой для похудения?
Обед в столовой имеет низкую калорийность — 84,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Обед в столовой?
Порция Обед в столовой содержит около 24,9г белка при общем весе порции 745г. Это 3,3г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Обед в столовой?
Проще всего отслеживать Обед в столовой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Обед в столовой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Грибной суп с булочками | 820г | 443.0 | 15,8г | -185 kcal, меньше белка |
| Запеканка с салатом | 725г | 433.5 | 29,4г | -194 kcal, больше белка |
| Яичница с овощами | 375г | 507.0 | 26,6г | -121 kcal, больше белка |
| Обед с пюре | 840г | 362.0 | 10,2г | -266 kcal, меньше белка |
| Завтрак с колбасой и сыром | 200г | 600.0 | 20,2г | -28 kcal, меньше белка |