Сколько калорий в Рис с котлетами?
Рис с котлетами содержит 302 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,2г жиров, 25,5г углеводов и 23,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с котлетами
Пищевая ценность Рис с котлетами на 100 грамм
Что входит в состав Рис с котлетами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис с овощами (плов без мяса) | 50г | 130 ккал | 2г | 2г | 28г |
| Котлеты из курицы с морковью | 130г | 167,7 ккал | 16,2г | 7,7г | 6,2г |
| Стручковая фасоль | 30г | 30 ккал | 2г | 0,3г | 5г |
| Цветная капуста | 40г | 25 ккал | 2г | 0,3г | 5г |
Откуда берутся калории в Рис с котлетами
Как Рис с котлетами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 302 ккал | 15% |
| Белки | 23,4г | 47% |
| Жиры | 11,2г | 17% |
| Углеводы | 25,5г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с котлетами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с котлетами
Сколько калорий в Рис с котлетами?
Полная порция Рис с котлетами содержит примерно 302 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 120,8 ккал.
Подходит ли Рис с котлетами для похудения?
Рис с котлетами имеет низкую калорийность — 120,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с котлетами?
Порция Рис с котлетами содержит около 23,4г белка при общем весе порции 250г. Это 9,4г белка на 100г, что покрывает примерно 47% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с котлетами?
Проще всего отслеживать Рис с котлетами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с котлетами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета с фасолью | 325г | 331.0 | 25,6г | +29 kcal, больше белка |
| Котлеты с овощами | 360г | 327.0 | 22,1г | +25 kcal, меньше белка |
| Котлеты с рисом | 420г | 548.0 | 27,1г | +246 kcal, больше белка |
| Рис с котлетами | 280г | 454.0 | 24,6г | +152 kcal, больше белка |
| Лососевая котлета с капустой | 265г | 206.0 | 19,7г | -96 kcal, меньше белка |