Сколько калорий в Рис с котлетами?
Рис с котлетами содержит 454 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,4г жиров, 52,9г углеводов и 24,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с котлетами
Пищевая ценность Рис с котлетами на 100 грамм
Что входит в состав Рис с котлетами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис с овощами (морковь, горошек, кукуруза) | 130г | 130 ккал | 2,8г | 0,3г | 28г |
| Котлеты в панировке из крабовых палочек | 150г | 190 ккал | 14г | 10г | 11г |
Откуда берутся калории в Рис с котлетами
Как Рис с котлетами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 454 ккал | 23% |
| Белки | 24,6г | 49% |
| Жиры | 15,4г | 24% |
| Углеводы | 52,9г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с котлетами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с котлетами
Сколько калорий в Рис с котлетами?
Полная порция Рис с котлетами содержит примерно 454 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 162,1 ккал.
Подходит ли Рис с котлетами для похудения?
Рис с котлетами имеет умеренную калорийность — 162,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рис с котлетами?
Порция Рис с котлетами содержит около 24,6г белка при общем весе порции 280г. Это 8,8г белка на 100г, что покрывает примерно 49% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с котлетами?
Проще всего отслеживать Рис с котлетами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с котлетами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с рисом | 250г | 477.0 | 15,5г | +23 kcal, меньше белка |
| Котлеты с рисом | 249г | 424.0 | 17г | -30 kcal, меньше белка |
| Котлеты с салатом | 280г | 429.0 | 35г | -25 kcal, больше белка |
| Рис с котлетами | 390г | 535.0 | 25,6г | +81 kcal, больше белка |
| Рис с котлетой | 350г | 480.0 | 22,5г | +26 kcal, меньше белка |