Сколько калорий в Говядина с овощами?
Говядина с овощами содержит 359 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,5г жиров, 13,5г углеводов и 25,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Говядина с овощами
Пищевая ценность Говядина с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Говядина с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварная говядина | 120г | 180 ккал | 18г | 12г | 0г |
| Овощная смесь (брокколи, морковь, кукуруза, фасоль) | 150г | 60 ккал | 2,5г | 2г | 8г |
| Помидоры черри | 40г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 3,8г |
| Масло растительное (для тушения) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Говядина с овощами
Как Говядина с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 359 ккал | 18% |
| Белки | 25,8г | 52% |
| Жиры | 22,5г | 35% |
| Углеводы | 13,5г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Говядина с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Говядина с овощами
Сколько калорий в Говядина с овощами?
Полная порция Говядина с овощами содержит примерно 359 ккал. Общий вес порции составляет около 315г. На 100 грамм это составляет 114 ккал.
Подходит ли Говядина с овощами для похудения?
Говядина с овощами имеет низкую калорийность — 114 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Говядина с овощами?
Порция Говядина с овощами содержит около 25,8г белка при общем весе порции 315г. Это 8,2г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Говядина с овощами?
Проще всего отслеживать Говядина с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Говядина с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с овощами | 225г | 288.0 | 42,4г | -71 kcal, больше белка |
| Яичница с сосисками | 295г | 373.0 | 20,6г | +14 kcal, меньше белка |
| Тушеная курица с картофелем | 195г | 157.0 | 8г | -202 kcal, меньше белка |
| Яичница с овощами | 246г | 244.0 | 13,8г | -115 kcal, меньше белка |
| Свинина с овощами | 325г | 544.0 | 39,2г | +185 kcal, больше белка |