Сколько калорий в Сельдь с картофелем и блином?
Сельдь с картофелем и блином содержит 383,7 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,2г жиров, 35,5г углеводов и 18,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сельдь с картофелем и блином
Пищевая ценность Сельдь с картофелем и блином на 100 грамм
Что входит в состав Сельдь с картофелем и блином
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сельдь слабосоленая | 60г | 202 ккал | 17г | 15г | 0г |
| Картофель тушеный | 150г | 85 ккал | 2г | 1,8г | 16г |
| Сырный блин (четверть) | 50г | 270 ккал | 11г | 15г | 23г |
Откуда берутся калории в Сельдь с картофелем и блином
Как Сельдь с картофелем и блином вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 383,7 ккал | 19% |
| Белки | 18,7г | 37% |
| Жиры | 19,2г | 30% |
| Углеводы | 35,5г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сельдь с картофелем и блином
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сельдь с картофелем и блином
Сколько калорий в Сельдь с картофелем и блином?
Полная порция Сельдь с картофелем и блином содержит примерно 383,7 ккал. Общий вес порции составляет около 260г. На 100 грамм это составляет 147,6 ккал.
Подходит ли Сельдь с картофелем и блином для похудения?
Сельдь с картофелем и блином имеет низкую калорийность — 147,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Сельдь с картофелем и блином?
Порция Сельдь с картофелем и блином содержит около 18,7г белка при общем весе порции 260г. Это 7,2г белка на 100г, что покрывает примерно 37% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сельдь с картофелем и блином?
Проще всего отслеживать Сельдь с картофелем и блином с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сельдь с картофелем и блином сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сельдь с картофелем | 285г | 399.0 | 25,5г | +15 kcal, больше белка |
| Селедка с картошкой | 240г | 320.0 | 15,5г | -63 kcal, меньше белка |
| Картофель с селедкой | 310г | 443.0 | 23,9г | +59 kcal, больше белка |
| Картофель с селедкой | 330г | 468.6 | 24,6г | +84 kcal, больше белка |
| Картофель с сельдью и курицей | 450г | 556.5 | 61,3г | +172 kcal, больше белка |