Сколько калорий в Гречка с сердечками?
Гречка с сердечками содержит 511 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30г жиров, 27,8г углеводов и 28г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с сердечками
Пищевая ценность Гречка с сердечками на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с сердечками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 150г | 93,3 ккал | 3,3г | 0,7г | 16,7г |
| Куриные сердечки | 130г | 158,5 ккал | 16,2г | 10г | 0,6г |
| Сметанный соус с луком | 60г | 200 ккал | 3,3г | 18,3г | 3,3г |
| Масло растительное (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Гречка с сердечками
Как Гречка с сердечками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 511 ккал | 26% |
| Белки | 28г | 56% |
| Жиры | 30г | 46% |
| Углеводы | 27,8г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с сердечками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с сердечками
Сколько калорий в Гречка с сердечками?
Полная порция Гречка с сердечками содержит примерно 511 ккал. Общий вес порции составляет около 345г. На 100 грамм это составляет 148,1 ккал.
Подходит ли Гречка с сердечками для похудения?
Гречка с сердечками имеет низкую калорийность — 148,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с сердечками?
Порция Гречка с сердечками содержит около 28г белка при общем весе порции 345г. Это 8,1г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с сердечками?
Проще всего отслеживать Гречка с сердечками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с сердечками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сердечки с гречкой | 325г | 361.0 | 28,8г | -150 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей и овощами | 510г | 535.0 | 39,7г | +24 kcal, больше белка |
| Курица с гречкой | 285г | 500.0 | 34,5г | -11 kcal, больше белка |
| Курица с гречкой | 247г | 325.0 | 34,9г | -186 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 260г | 351.0 | 31,6г | -160 kcal, больше белка |