Сколько калорий в Хлебцы с ветчиной?
Хлебцы с ветчиной содержит 477 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 33,2г жиров, 9,1г углеводов и 39,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хлебцы с ветчиной
Пищевая ценность Хлебцы с ветчиной на 100 грамм
Что входит в состав Хлебцы с ветчиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ветчина (нарезка), 120 г | 120г | 165 ккал | 17г | 10,5г | 5г |
| Творожный сыр (крем-чиз), 80 г | 80г | 155 ккал | 8г | 12г | 2,5г |
| Варёное куриное яйцо, 100 г (2 шт.) | 100г | 155 ккал | 13г | 11г | 1,1г |
Откуда берутся калории в Хлебцы с ветчиной
Как Хлебцы с ветчиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 477 ккал | 24% |
| Белки | 39,8г | 80% |
| Жиры | 33,2г | 51% |
| Углеводы | 9,1г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хлебцы с ветчиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хлебцы с ветчиной
Сколько калорий в Хлебцы с ветчиной?
Полная порция Хлебцы с ветчиной содержит примерно 477 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 159 ккал.
Подходит ли Хлебцы с ветчиной для похудения?
Хлебцы с ветчиной имеет умеренную калорийность — 159 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Хлебцы с ветчиной?
Порция Хлебцы с ветчиной содержит около 39,8г белка при общем весе порции 300г. Это 13,3г белка на 100г, что покрывает примерно 80% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хлебцы с ветчиной?
Проще всего отслеживать Хлебцы с ветчиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хлебцы с ветчиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриный суп | 299г | 253.0 | 22г | -224 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами | 340г | 614.0 | 38,8г | +137 kcal, меньше белка |
| Яйца и каша | 200г | 310.0 | 18,9г | -167 kcal, меньше белка |
| Яйца с тостами и сыром | 420г | 560.0 | 32,6г | +83 kcal, меньше белка |
| Варёное яйцо | 50г | 77.0 | 6,5г | -400 kcal, меньше белка |